5 Daun Untuk Atasi Asam Urat, Alami Dan Mudah Didapat

Daftar Isi

Jakarta, CNN Indonesia --

Ada sejumlah daun nan berfaedah untuk mengatasi asam urat. Daun-daun ini bisa ditemukan dalam keseharian dan bisa dikonsumsi untuk meredakan indikasi masam urat.

Kadar masam urat tinggi bisa menimbulkan indikasi nan sangat menyakitkan seperti, nyeri pada sendi, sensasi terbakar, juga bengkak di area sendi tertentu.

Mereka nan mempunyai penyakit masam urat sangat dianjurkan untuk menghindari makanan nan tinggi purin. Selain itu, perlu rutin olahraga dan banyak minum air putih.

Bengkak ketika kadar masam urat tinggi bisa ditangani dengan kompres dingin alias menggunakan air es. Di samping itu, Anda bisa menggunakan langkah alami ialah mengonsumsi rebusan daun herbal.

Berikut 5 daun untuk masam urat, alami bisa didapat.

1. Daun pepaya

Daun pepaya biasa digunakan untuk campuran masakan alias lalapan. Daun ini rupanya juga efektif untuk mengatasi masam urat.

Daun pepaya mengandung enzim papain nan berkarakter antioksidan dan antiinflamasi. Enzim pun bisa mengurangi peradangan dan rasa nyeri. Sebaiknya konsumsi rebusan daun pepaya secara rutin agar kadar masam urat tetap stabil.

2. Daun salam

Selain digunakan sebagai pelengkap ramuan masakan, daun salam bisa digunakan untuk menurunkan kadar masam urat.

Daun salam mengandung senyawa aktif kuersetin, miristin dan mirisetin nan bisa menurunkan kadar masam urat. Anda cukup merebus daun salam berbareng 10 gelas air. Konsumsi air rebusannya sebanyak dua kali sehari.

3. Daun sirsak

Daun sirsak lama dikenal sebagai daun herbal nan bisa menurunkan kadar masam urat. Daun untuk redakan masam urat ini mengandung kalsium, tanin, fosfor, vitamin A, vitamin B, dan vitamin C. Sebaiknya konsumsi rebusan daun sirsak secara rutin untuk hasil maksimal.

4. Daun tulsi

Daun tulsi alias Ocimum tenuiflorum merupakan daun aromatik dari family Lamiaceae. Melansir dari Healthsite, dalam pengetahuan pengobatan India Ayurveda, tulsi mengandung senyawa utama nan bisa meredakan masam urat.

Tumbuhan nan disebut 'holy basil' ini berkarakter diuretik sehingga mendorong penurunan kadar masam urat lewat urine.

5. Daun kelor

Daun kelor mengandung senyawa flavonoid dan tanin nan bisa menghalang aktivitas enzim xantin oksidase. Enzim ini berkedudukan dalam metabolisme purin menjadi masam urat.

Daun kelor pun layak disebut daun untuk masam urat karena efektif menurunkan kadar masam urat secara alami.

(end)

[Gambas:Video CNN]