5 Daun Untuk Kesehatan Ginjal, Cara Sederhana Agar Tetap Sehat

Daftar Isi

Jakarta, CNN Indonesia --

Ginjal perlu dijaga. Salah satu caranya dengan rutin mengonsumsi air rebusan daun tertentu.

Beberapa daun dipercaya berfaedah untuk kesehatan ginjal. Apa saja?

Ginjal merupakan salah satu organ tubuh nan punya peran penting. Tanpa ginjal nan sehat, kegunaan organ tubuh nan lain bisa terganggu.

Ginjal berfaedah untuk menyaring darah dari racun dan senyawa-senyawa lain nan tak dibutuhkan tubuh. Dengan kata lain, ginjal 'membersihkan' darah sebelum dialirkan ke seluruh tubuh.

Sayangnya, banyak masalah kesehatan nan juga bisa menyerang ginjal. Meski punya peran penting, organ satu ini tak sepenuhnya terlindungi dari ancaman penyakit.

Untuk itu, ginjal perlu dijaga dengan baik. Selain memenuhi asupan cairan nan cukup, Anda juga bisa mengonsumsi beberapa herbal demi ginjal tetap sehat.

Daun untuk kesehatan ginjal

Salah satu herbal nan bisa dikonsumsi untuk menjaga ginjal tetap sehat adalah air rebusan alias ekstrak daun tertentu.

Berikut beberapa daun nan baik untuk kesehatan ginjal, merangkum beragam sumber.

1. Daun seledri

Daun seledri jadi pilihan tepat bagi Anda nan mau menjaga kesehatan ginjal. Mengutip laman Siloam Hospital, kandungan antioksidan pada daun seledri bisa mencegah terjadinya kandas ginjal.

Selain itu, kandungan air nan banyak pada seledri juga membikin tubuh lebih mudah membuang unsur sisa metabolisme melalui urine. Selain mendukung proses detoksifikasi, perihal ini juga bisa mencegah pembentukan batu ginjal.

Tak hanya itu, kandungan kalium dalam seledri juga membantu tubuh mengontrol tekanan darah. Tekanan hipertensi merupakan salah satu aspek akibat kerusakan ginjal.

2. Daun binahong

Peneliti dari Fakultas Kedokteran-Kesehatan Masyarakat dan Keperawatan (FK-KMK) Universitas Gadjah Mada menemukan, daun binahong berpotensi dijadikan salah satu terapi cedera ginjal akut.

Menukil laman FK KMK UGM, hasil penelitian awal menunjukkan bahwa ekstrak daun binahong dapat mengurangi peradangan dan kematian sel ginjal pada hewan percobaan.

Daun binahong juga diketahui berkarakter antioksidan nan dapat melindungi ginjal dari kerusakan.

3. Daun tempuyung

Daun tempuyung telah lama dikenal sebagai obat alami batu ginjal. Menukil laman Dinas Kesehatan Sumatera Utara, faedah ini didapat dari sejumlah senyawa organik nan ditemukan dalam daun tempuyung seperti flavonoid, masam fenolat, dan tetap banyak lagi.

Berbagai mineral dalam daun tempuyung juga dipercaya berfaedah untuk batu ginjal seperti kalium dan magnesium.

4. Daun kelor

Daun kelor menjadi 'obat' bagi banyak penyakit, termasuk di antaranya nan menyerang ginjal. Daun kelor kerap dijadikan terapi tambahan untuk batu ginjal.

Uji laboratorium nan dipublikasikan dalam Journal of Crystal Growth menemukan, ekstrak kelor dapat mencegah penumpukan mineral nan menyebabkan terbentuknya beberapa jenis batu ginjal.

5. Daun kumis kucing

Daun dan batang tanaman kumis kucing bisa dijadikan obat. Salah satunya untuk mengatasi masalah ginjal.

Mengutip WebMD, teh daun kumis kucing sering digunakan untuk mengatasi beragam masalah di saluran kemih dan ginjal. Namun, penelitian nan mendukung faedah tersebut tetap terbatas.

Demikian beberapa daun nan dipercaya baik untuk kesehatan ginjal. Konsultasikan dengan master sebelum mencoba.

(asr/asr)

[Gambas:Video CNN]