Tata Cara Puasa Daud Dan Keutamaan Mengerjakannya

Daftar Isi

Jakarta, CNN Indonesia --

Di antara banyaknya puasa sunnah, puasa Daud dikenal sebagai ibadah nan sangat istimewa. Maka, krusial bagi umat Islam untuk memahami tata langkah puasa Daud dan keistimewaan mengerjakannya agar ibadah sah dan diterima Allah Swt.

Puasa Daud merupakan corak penghambaan nan menunjukkan konsistensi dan kedisiplinan luar biasa. Amalan ini dimulai dari kebiasaan Nabi Daud as nan berpuasa selang-seling, ialah sehari berpuasa dan sehari tidak.

Meskipun berat, ibadah ini mengandung nilai-nilai spiritual nan tinggi dan berakibat besar pada pengendalian diri serta kedekatan dengan Allah Swt. 

Tata langkah puasa Daud

Waktu penyelenggaraan puasa Daud dilakukan dengan langkah selang-seling, ialah sehari berpuasa dan sehari tidak, sehari puasa lagi dan sehari tidak lagi, dan begitu seterusnya. Hal ini dijelaskan Rasulullah Saw dalam sabda berikut:

فَصُمْ يَوْمًا وَأَفْطِرْ يَوْمًا فَذَلِكَ صِيَامُ دَاوُدَ عَلَيْهِ السَّلَامُ وَهُوَ أَفْضَلُ الصِّيَامِ فَقُلْتُ إِنِّي أُطِيقُ أَفْضَلَ مِنْ ذَلِكَ فَقَالَ النَّبِيُّ لَا أَفْضَلَ مِنْ ذَلِكَ

Artinya: "Maka berpuasalah engkau sehari dan berbuka sehari, inilah (yang dinamakan) Puasa Nabi Daud as dan ini adalah puasa nan paling afdal. Lalu saya (Abdullah bin Amru radhialahu 'anhu) berbicara sesungguhnya saya bisa untuk puasa lebih dari itu, maka Nabi saw. berkata: 'Tidak ada puasa nan lebih afdal dari itu.'" (HR. Bukhari No. 1840)

Tata caranya sendiri sama seperti ibadah puasa pada umumnya, ialah menahan diri dari makan, minum, dan hal-hal nan membatalkan puasa mulai dari terbit fajar hingga terbenam matahari.

Niat puasa Daud bisa dibacakan di malam hari sebelum tidur. Berikut referensi niatnya:

نَوَيْتُ صَوْمَ دَاوُدَ سَنَّةً لِلّٰهِ تَعَالَى

Nawaitu shauma dâwuda lillahi ta'âlâ.

Artinya: "Saya beriktikad puasa Daud, sunnah lantaran Allah taala."

Selain di malam hari sebelum tidur, niat puasa Daud ini bisa dibacakan di siang hari jika Anda lupa membacanya di malam sebelumnya. Niat bisa dibacakan dari pagi hari sampai sebelum tergelincirnya mentari (waktu Zuhur).

Niat nan bisa dibaca adalah sebagai berikut:

نَوَيْتُ صَوْمَ هٰذَا اليَوْمِ عَنْ أَدَاءِ سُنَّةِ دَاوُدَ لِلّٰهِ تَعَالَى

Nawaitu shauma hâdzal yaumi 'an adâ'i sunnati dâwuda lillâhi ta'âlâ.

Artinya: "Aku beriktikad puasa sunnah Daud hari ini lantaran Allah taala"

Keutamaan mengerjakan puasa Daud

Berdasarkan penjelasan dalam buku Rahasia dan Keutamaan Puasa Sunah karya Abdul Wahid, puasa Daud adalah puasa nan paling disukai Allah Swt. Keistimewaan ini ditegaskan dalam sabda riwayat Bukhari dan Muslim berikut:

"Puasa nan paling disukai oleh Allah adalah puasa Nabi Daud. Sholat nan paling disukai Allah adalah Sholat Nabi Daud. Beliau biasa tidur separuh malam, dan bangun pada sepertiganya dan tidur pada seperenamnya. Beliau biasa berbuka sehari dan berpuasa sehari." (HR. Bukhari No. 3420 dan Muslim No. 1159)

Hadis di atas secara jelas menegaskan bahwa Puasa Daud adalah puasa sunnah nan sangat istimewa. Itu sebabnya jika kita melakukannya, maka kita bakal mendapatkan pahala puasa nan terbaik.

Ditambahkan dari buku Ternyata Shalat & Puasa Sunah Dapat Mempercepat Kesuksesan karya Ceceng Salamudin, dijelaskan bahwa ibadah satu ini mempunyai beragam keutamaan, ialah sebagai berikut:

1. Dicintai Allah dan paling afdal

Puasa Daud adalah puasa nan paling disukai Allah, sebagaimana disebut dalam sabda shahih. Rasulullah menyebutnya sebagai puasa nan paling utama di antara puasa sunnah lainnya.

2. Menjaga diri dari maksiat

Pola selang-seling dalam puasa Daud membantu melatih pengendalian diri. Jika dilakukan rutin, puasa ini bisa menjadi tembok dari hawa nafsu dan kebiasaan buruk.

3. Melatih disiplin dan kekuatan pribadi

Meneladani Nabi Daud as, puasa ini membentuk pribadi nan kuat, berwibawa, dan terbiasa hidup seimbang antara ibadah dan aktivitas dunia.

Puasa Daud dapat dilaksanakan sepanjang tahun, selama pelaksanaannya tidak bertepatan dengan hari-hari nan dilarang untuk berpuasa seperti dua hari raya ialah Idul Fitri (1 Syawal), Idul Adha (10 Zulhijah), dan tiga hari Tasyrik (11, 12, 13 Zulhijah).

Itulah penjelasan komplit mengenai tata langkah puasa Daud dan keistimewaan mengerjakannya bagi seorang muslim. Semoga bermanfaat.

(han/juh)