Ternyata Ada 3 Tanaman Yang Baik Untuk Kesehatan Mata, Apa Saja?

Daftar Isi

Jakarta, CNN Indonesia --

Wortel boleh jadi asupan terpenting untuk kesehatan mata. Tapi selain wortel, sebenarnya ada banyak tanaman lain untuk kesehatan mata nan bisa Anda manfaatkan.

Mata punya kegunaan utama sebagai indra penglihatan. Mata memungkinkan setiap orang untuk memandang dan menginterpretasikan bumi di sekitar.

Tanpa mata, aktivitas sehari-hari bisa terganggu.

Untuk itu, krusial bagi setiap perseorangan menjaga kesehatan mata setiap saat. Salah satunya melalui asupan makanan dan minuman.

Tanaman untuk kesehatan mata

Wortel tak jadi satu-satunya asupan nan baik untuk kesehatan mata. Selain wortel, Anda juga bisa menambah asupan herbal lainnya untuk menjaga kesehatan mata lewat dedaunan.

Berikut beberapa tanaman nan baik untuk kesehatan mata, merangkum beragam sumber.

1. Sirih

Lewat daunnya, sirih telah dikenal dalam bumi pengobatan tradisional. Salah satu manfaatnya adalah untuk mengatasi gangguan pada mata.

Sebuah studi menunjukkan, kandungan antibakteri pada daun sirih efektif melawan kuman Staphylococcus, salah satu penyebab utama konjungtivitis.

Namun, Anda tak disarankan untuk menggunakan rebusan daun sirih secara langsung ke mata. Pasalnya, hingga saat ini perihal tersebut tetap kontroversi.

Sangat disarankan untuk berkonsultasi terlebih dulu dengan master demi menghindari akibat nan tidak diinginkan.

2. Binahong

Banyak orang meyakini daun binahong dapat membantu mengatasi katarak. Namun, penelitian ilmiah nan membuktikan perihal tersebut tetap terbatas.

Ekstrak daun binahong dipercaya dapat menurunkan kadar malondialdehid (MDA) pada mata. Tingginya kadar MDA berangkaian dengan stres oksidatif nan menjadi salah satu penyebab katarak.

Tak hanya itu, kandungan antioksidan pada daun binahong juga dipercaya bisa mencegah alias menghalang proses pembentukan katarak.

3. Lidah buaya

Tak hanya buat kulit, lidah buaya juga jadi salah satu tanaman nan berfaedah untuk kesehatan mata. Getah dari lidah buaya berkarakter anti-inflamasi nan dapat membantu meredakan rasa gatal pada mata.

Namun, hati-hati dalam menggunakan lidah buaya pada mata. Pastikan produk lidah buaya nan digunakan murni dan bersih. Jangan lupa untuk mengkonsultasikannya terlebih dulu dengan master demi menghindari pengaruh samping.

(asr/asr)