Jerawat Punggung Tak Kunjung Hilang, Coba 8 Cara Mengatasinya

Daftar Isi

Jakarta, CNN Indonesia --

Kesal dengan jerawat punggung nan tak kunjung hilang? Coba saja beragam langkah mengatasi jerawat punggung ini.

Jerawat punggung adalah kondisi munculnya komedo, whitehead, blackhead, hingga benjolan merah meradang di area punggung.

Kondisi ini memunculkan rasa mengganggu lantaran keberadaannya susah dijangkau, terasa sakit, dan membikin minder.

Munculnya jerawat punggung nyaris sama dengan jerawat di wajah, ialah ketika pori-pori tersumbat oleh minyak alias sebum, sel kulit mati, kotoran, dan bakteri.

Jerawat punggung juga sering muncul lantaran keringat nan terperangkap di bawah pakaian, terutama ketika berolahraga.

Ada beberapa aspek lain juga nan bisa menyebabkan jerawat punggung, seperti genetik, perubahan hormon, stres, pola makan, alias obat-obatan.

Jika Anda merasa terganggu dengan keberadaan jerawat punggung, berikut langkah mengatasinya dirangkum dari laman Cleveland Clinic dan Healthline.

1. Mandi setelah berolahraga

Keringat dan kotoran nan menempel di kulit setelah beraktivitas dapat menyumbat pori. Usahakan mandi segera setelah olahraga dan cuci bersih busana latihan nan basah oleh keringat.

2. Eksfoliasi secara lembut

Gunakan scrub alias produk eksfoliasi nan mengandung masam salisilat (salicylic acid). Bahan ini membantu mengangkat sel kulit meninggal dan mencegah pori tersumbat. Hindari menggosok terlalu keras lantaran bisa memperparah iritasi.

3. Gunakan busana nan lenggang dan menyerap keringat

Pakaian ketat menahan keringat dan menyebabkan gesekan nan memperparah jerawat. Pilih bahan nan menyerap keringat dan tidak menempel di kulit selama beraktivitas.

4. Gunakan tea tree oil

Tea tree oil mempunyai sifat antibakteri alami dan tersedia dalam corak sabun, lotion, alias krim. Penggunaannya dapat membantu mengurangi kuman penyebab jerawat.

5. Hindari rambut mengenai punggung

Rambut panjang nan kotor alias berminyak dapat memindahkan minyak ke area punggung. Cuci rambut secara rutin dan ikat saat berolahraga. Pastikan shampoo dan conditioner tidak mengalir ke punggung saat dibilas.

6. Pilih sunscreen nan tidak menyumbat pori

Gunakan sunscreen bercap oil-free alias non-comedogenic untuk melindungi kulit punggung tanpa meningkatkan akibat jerawat.

7. Terapkan pola makan sehat

Kurangi makanan berindeks glikemik tinggi dan perbanyak konsumsi sayuran, buah, protein tanpa lemak, serta biji-bijian utuh. Pola makan seimbang dapat membantu menstabilkan kondisi kulit.

8. Rutin tukar handuk dan sprei

Ganti handuk, sprei, dan busana tidur setidaknya seminggu sekali untuk mencegah penumpukan bakteri.

Jika jerawat punggung tidak membaik setelah perawatan berdikari alias justru semakin parah, segera konsultasikan dengan master kulit. Dokter dapat meresepkan obat topikal nan lebih kuat, antibiotik, alias terapi lain untuk mengatasi jerawat nan membandel.

Jerawat punggung memang menjengkelkan, tetapi dengan perawatan nan tepat dan konsisten, kondisi ini dapat diatasi dan kulit dapat kembali bersih.

Demikian beragam langkah mengatasi jerawat punggung nan bisa Anda coba. Semoga bermanfaat.

(sac/fef)

[Gambas:Video CNN]