Waspada! Perhatikan Tanda Serangan Jantung Ini Dan Cara Mencegahnya

Ilustrasi. Ada sejumlah tanda serangan jantung nan perlu Anda waspadai lantaran tak selalu berupa nyeri dada. (Istockphoto/Tharakorn)

Daftar Isi

Jakarta, CNN Indonesia --

Tanda serangan jantung umumnya dapat diketahui lantaran munculnya sejumlah gejala, misalnya dada nan terasa seperti ditekan, sesak, nyeri, terimpit, alias pegal.

Beberapa serangan jantung bisa datang secara tiba-tiba. Di sisi lain, ada pula nan muncul pelan-pelan dengan rasa nyeri tertentu terutama di area dada.

Mengutip laman Mayo Clinic, serangan jantung terjadi saat aliran darah nan mengalir ke jantung berkurang secara drastis alias apalagi terhambat.

Penyumbatan tersebut biasanya disebabkan oleh beragam faktor, misalnya adanya penumpukan lemak, kolesterol, hingga unsur lainnya di arteri jantung.

Tanda-tanda serangan jantung

Lalu, apa saja tanda-tanda serangan jantung dan apa nan dirasakan oleh penderitanya? Melansir dari beragam sumber, berikut perinciannya.

1. Nyeri pada bagian dada

Tanda serangan jantung nan paling umum adalah munculnya rasa nyeri pada bagian dada. Rasa nyeri tersebut, seperti dikutip dari CDC, berjalan lebih dari beberapa menit. Namun, tak jarang pula rasa nyeri bakal lenyap lampau muncul kembali.

Sensasi nan dirasakan oleh penderita serangan jantung itu berupa tekanan, terimpit, dan sakit.

2. Sesak napas

Gejala lainnya adalah sesak napas nan muncul berbarengan dengan ketidaknyamanan di area dada. Hal ini biasanya dikarenakan adanya halangan aliran darah.

3. Lemas dan pusing

Lemas dan pusing bisa jadi indikasi umum bahwa kesehatan seseorang sedang tidak baik-baik saja.

Namun, andaikan dibarengi sesak napas alias nyeri dada, perihal tersebut menjadi salah satu indikasi indikasi serangan jantung nan mesti diwaspadai.

4. Mual

Ketika seseorang merasakan mual berbarengan dengan adanya muntah-muntah, nyeri ulu hati dan rasa tidak nyaman di dada, maka perlu segera untuk diwaspadai lantaran bisa berpotensi sebagai indikasi serangan jantung.

5. Nyeri pada bagian lengan alias bahu

Secara umum, tanda serangan jantung adalah nyeri pada bagian lengan alias bahu terutama di sebelah kiri. Gejala ini kerap disertai dengan rasa tegang alias panas di area dada nan menjalar.

6. Keringat dingin

Sering mengalami keringat dingin berlebih menjadi karakter terhadap adanya potensi serangan jantung, terlebih jika keringat tersebut muncul ketika kita sedang bersantai alias tidak melakukan aktivitas berat.

Cara mencegah penyakit jantung

Untuk menghindari serangan jantung, ada sejumlah langkah nan dapat dipraktikkan sebagai upaya pencegahan. Beberapa di antaranya yaitu:

• Berhenti merokok
• Olahraga alias aktif bergerak minimal 30 menit per hari
• Menjaga pola makan, khususnya makanan nan baik untuk kesehatan jantung
• Menjaga berat badan
• Tidur nan cukup dan berkualitas
• Mengelola stres
• Memeriksa kesehatan, khususnya jantung secara rutin

Perlu diperhatikan, andaikan mengalami indikasi alias tanda-tanda serangan jantung sebagaimana disebutkan, ada baiknya segera menghubungi master alias mendatangi rumah sakit terdekat.

(hdr/rti)

Add as a preferred
source on Google

[Gambas:Video CNN]